情绪稳定、接纳自我、独立生活、适应环境……记者昨日从浙江省心理卫生协会学术年会上获悉，我国居民心理健康有了新标准。你不妨对照这些标准，好好测一测，为自己身心健康打分。

中国人有自己的心理健康标准了！这是笔者在最近召开的浙江省心理卫生协会20周年庆典暨第九届学术年会上获悉的好消息。

中国心理卫生协会理事长蔡焯基教授在题为《维护心理健康 构建和谐社会――心理健康概念与标准》的学术报告中。报告了一个十分重要的内容，就是首次公开介绍中国人心理健康标准和制定确立的过程。

据了解，世界卫生组织于60年前(1948年)确定了全球范围内的健康定义：“不仅是没有疾病和虚弱，而且是个体在身体上、心理上和社会上的完好状态。”但一直没有关于心理健康的定义或标准。中国人心理健康标准与评价要素也是一个空白。

最近，中国的心理卫生专家们通过反复的调查与研究，确立了中国人心理健康6条标准与评价要素：

1、情绪稳定，有安全感。评价要素：情绪稳定、情绪控制、情绪积极、安全感。

2、认识自我，接纳自我。评价要素：自我认识、自我接纳。

3、自我学习，独立生活。评价要素：生活能力、学习能力、解决问题能力。

4、人际关系和谐。评价要素：良好人际交往能力、人际满足、接纳他人。

5、角色功能协调统一。评价要素：角色功能、行为符合年龄、行为符合环境、实现个人满足。

6、适应环境，应对挫折。评价要素：接触现实、接受现实、挫折应对。

这个标准是如何确立的？

蔡教授是中国人心理健康标准与评价要素研究与制定的主要专家之一。他为在坐的100多位专家介绍了这个标准的研究制定过程。他说，中国人心理健康 标准的研究基于二个背景：一是心理健康对人生的幸福以及对构建和谐社会所产生的影响日渐明显；二是党和国家十分重视我国心理健康的维护工作，心理健康的意 义已经得到国家高度重视和社会充分认可。

通过三个重要程序拟出框架

研究通过文献调研、专家调查与讨论，形成中国人心理健康标准和评价要素，为心理健康评价工具的编制提供理论依据与结构。

在文献调研中，专家以“心理健康标准”为关键词在CNKI上检索出154篇文献；在154篇文献中找出24个常用定义；24个定义中包含的所有 158条标准；158条标准归类后形成50个核心特征；将类似的项目合并形成31个核心特征；归类为社会与个人层面后总结13个方面。

专家讨论后初拟出14条中国人心理健康标准：

1、智力：智力正常；

2、现实性：适应周围环境，能面对和接受现实；

3、人际关系：人际关系协调；

4、社会道德：行为符合社会规范；

5、社会角色功能：能有效行使社会角色的功能；

6、自我认识：客观评价和要求自己；

7、自我认识：自尊、自信、自我接纳；

8、主观体验：有安全感与幸福感；

9、同情心和爱：具有同情心和爱心；

10、情绪健康：心境愉快，情绪稳定；

11、意志健康：具有独立性、果断性、坚持性和自制性；

12、心理特点与年龄相符：心理行为与年龄相符；

13、自我实现：有积极向上的人生目标；

14、人格完整和谐：人格健全，心理活动与行为方式和谐统一。

广泛征求全国心理专家意见，形成最后统一意见

研究人员将这14条标准组成的专家意见稿，再征求全国各个省在精神卫生领域或心理学领域有着长期深入研究的学者们的意见。发放192份，有意见反馈的有95份。

在处理时，采取的原则是：对专家的同意率进行分析，将同意率≧95.0%的标准予以保留；将专家意见归为合并、删除、修改、其它四类，依据比较集中的专家意见进行统计和进一步修改；经过分析后得到以下10条心理健康标准：

1.智力活动基本正常(智力) (修改)

2.适应环境，应对现实(现实性) (修改)

3.人际关系和谐良好(社会功能--人际关系) (修改)

4.认识自我，悦纳自我(自我意识) ( 合并第6.7条)

5.情绪稳定有安全感(情绪健康) (合并第8.10条)

6.心理活动和谐一致(人格完整和谐) (修改)

7.社会角色功能良好(社会功能) (修改)

8.具有同情心和爱心 (同情心和爱) (保留)

9.具有独立性、果断性、坚持性和自制性 (意志健康) (保留)

10.人生态度现实积极 (自我实现) (保留)

对此，研究组专家讨论意见是:

1、统一意见是由标准对于一般人群的使用来决定，采用大众都能适用的、接受的、现实的标准，大多数人能够符合，同时注意心理健康水平的层次性，积极引导大众心理健康水平的不断提高。

2、标准的条目数：5～7条。10条标准不利于推广与记忆，而且有三条标准偏高，建议删除。删除了第8条、第9条和第10条。

3、标准的表述：可以采用中性化，词但不强求。

4、标准的内容：相互有一定的独立性，具有现实可以操作性，如：智力正常和人格和谐统一的操作性难以界定，且包含在其它的标准中，如人际和谐良好、社会功能良好等。

5、定下大维度，再确定操作的要素，可以将以前的标准包含在要素里；在标准与要素的基础上编制心理健康评价工具。

这就确定了简单、易记忆、操作性强的中国人心理健康6条标准与评价要素。

最后，专家提出三句话勉励：

在维护心身健康的进程中同行！

在追求彩虹般的人生道路上共勉！

在构建和谐社会的征途中奋进！